Відео

У меня почему то не получается даже один раз поднять гирю 24 кг. В чем дело не пойму. Вес 74кг подтягиваюсь 20 раз

25 кг блинов!?🤔😄

Спасибо ☺️

Руслан, приятно видеть на Вас наш подарок из Словакии. 😊

Осторожно занимайтесь с таким снарядом сам дома имею 16-24-32 кг, спину чуть не сломал😂

Если не секрет, на какую аппаратуру сняли это видео и в какой программе обработали? Качество супер

Сверхчеловеки

Искренне болел за Настю,но к сожалению что то пошло не так ...в следующий раз обязательно получится в тройку залететь!

Привет, почему-то на левую руку получается лучше чем на правую при этом я провша😂 как не стараюсь но левой делаю раза в три больше чем правой) можете посоветовать что можно сделать?

Руслан, большое Вам спасибо за тренировку и советы👍

Пожалуй, самое доходчивое объяснение дыхания в гиревом спорте из всех что я видел в ютубе… спасибо!

Ребят, чаще эфиры давайте! Приятно с вами пообщаться!

Настя, я твой фанат

Хорошее упражнение этот БУРПИТ!

Я бы сготовил кастрюлю побольше ,что бы месяц не заморачиваться с завтраком😄

Вот воистину человек работает со своим весом! ))))

#в40летаукница

а сейчас такой пояс можно приобрести?

Какие гирьки, яб толкнул.

Гири надо обжигать в костре потом чистить

Семье Рудневых привет!) Есть следующий вопрос. В 2018-2020 годах занимался ГС. Дошел до кмс в в.к. 85+. Но пришлось забросить гири на 4 года. Этот период вообще не тренировался. Можно ли мне сейчас, в мои 26 лет, вернуться в ГС, успешно выступая на уровне МС? И смогу ли я быстро вернуть форму? Учитывая, что до кмс я дошёл с перерывами, т.к. до зала с гирями тяжело было добраться. Сейчас есть и время, финансы и отличный зал ГС. В 18-20 годах ничего этого у меня не было)

Молодца 👍👍👍

Здравствуйте можете пожалуйста посоветовать какой фирмы можно купить гири соревновательные , заранее спасибо

С Прекрасного Тренера , с Днём рождения! Руслан Сергеевич! Желаю нескончаемого ежедневного терпения и высокого спортивного успеха , оставайтесь таким же добрым и хорошим человеком , опорой и поддержкой своих учеников!!!🎉🎉🎉

❤️‍🔥

Как по маслу скользят 🎉 верх 👆🏽вниз 🏆

Сказочник😂

Fake weight

Мощно, малорик!!!!! Уважуха!!

Гири по 24кг. или другой вес?

ДЛЯ НОВИЧКА, НАДО НАУЧИТЬСЯ , КАК ЕЁ ВЗЯТЬ ТО ЕСТЬ ХВАТ В РУКУ, С ЭТОГО НАДО НАЧИНАТЬ ДРУЖИЩЕ.

Видео класс,попа у девушки шикарная,гормонично по женски накаченое тело

Всрато рассказал, я вообще никуя не понял)

Конечно тяжело:)

почему это рывок? где здесь рывок? почему не вынос снаряда раскачиванием над головой?

Супер!

Что за микрофон у вас? Он просто супер!

А где посмотреть ваши комплексы на ноги ?)

Засунь своей бабе гирю в манду

Теперь на это кобылице можно пахать!

Единственная ошибка в толчке , это срать в штанах

Анапа ?

Ты шоо песня круто исполнил))

Сними ролик про рывок))

Руслан, а ты не думал принять участие в состязаниях "Русский ниндзя"? Я считаю, у тебя есть все данные , чтобы достойно там выступить.

Очень даже прикольно!!!

❤

Баллончик быстро стирается, надо валиком красить толстым слоем

Красавчик

А где телка, которая не заставке?